*Учебният материал е на английски език – в дигиталната платформа на NASM!
Стани инструктор по Pilates на най-високо ниво и получи сертификат, признат по цял свят!
Обичаш Body and Mind програмите и би искал да започнеш да водиш класове по Pilаtes? Или пък вече водиш такива, но разбираш, че е важно да се развиваш и би искал да задълбочиш познанията си, за да предложиш още по-добро качество на своите клиенти? Онлайн курса за Pilates инструктори на NASM е точно за теб!
Запознай се с различни дихателни техники, които помагат за отпускане и снемане на напрежението, свалят нивата на кръвното налягане и активира мускулите, които осигуряват правилна стойка.
Научи колко е важно да се стабилизира корът (мускулите в централната част на тялото), да се постигне мускулен баланс, да се развият сила и гъвкавост, да се използват принципите за контрол, плавност и грация.
Курсът е базиран на оригиналния метод на Joseph H. Pilates, който комбинира източната и западната философия и традиция. Програмата включва 28 упражнения на килимче (matwork), насочени към подобряване състоянието на тялото отвътре навън.
ОПИСАНИЕ:
- Принципи, характеристики и предиства на метода Pilates
- Информация за основните мускули и тяхната функция. Мускули – стабилизатори и фиксатори
- Включване в работа на мускулите на тазовото дъно, централна стабилност и мобилност на торса
- Дихателни умения и видове дишане
- Упражнения в различни позиции и свързването им в цялостна тренировка (адаптирано към различни нива на физическа подготовка)
PRACTICAL PILATES™
ONLINE SELF STUDY
ПЛАТИ НА ВНОСКИ
ONLINE SELF STUDY
- Получаваш 1-годишен достъп до модерна учебна платформа с лекции под формата видео материали и текстови файлове – на английски език. Подготвяш се в комфорта на собствания си дом, в удобно за теб време.
- Преминаваш финален изпит от 15 затворени въпроса онлайн.
- Получаваш международно признат документ от NASM/AFAA – RECORD OF COMLETION
PRACTICAL PILATES™
ONLINE SELF STUDY + ONLINE PRACTICE
ПЛАТИ НА ВНОСКИ
ONLINE SELF STUDY + ONLINE PRACTICE
- Получаваш 1-годишен достъп до модерна учебна платформа с лекции под формата видео материали и текстови файлове – на английски език. Подготвяш се в комфорта на собствания си дом, в удобно за теб време.
- Работиш индивидуално онлайн с преподавател на български език за проверка на знанията и подготовка за изпита, отработване на правилна техника на изпълнение, подаване на команди към групата, построяване на пълноценна тренировка за хора на различно ниво.
- Преминаваш финален изпит от 15 затворени въпроса онлайн.
- Получаваш международно признат документ от NASM/AFAA – RECORD OF COMLETION, заедно с Удостоверение от Prime Fit Academy.
PRACTICAL PILATES™
ONLINE SELF STUDY + IN PERSON WORKSHOP
ПЛАТИ НА ВНОСКИ
ONLINE SELF STUDY + IN PERSON WORKSHOP
- Получаваш 1-годишен достъп до модерна учебна платформа с лекции под формата видео материали и текстови файлове – на английски език. Подготвяш се в комфорта на собствания си дом, в удобно за теб време.
- Работиш индивидуално присъствено с преподавател на български език за проверка на знанията и подготовка за изпита, отработване на правилна техника на изпълнение, подаване на команди към групата, построяване на пълноценна тренировка за хора на различно ниво.
- Преминаваш финален изпит от 15 затворени въпроса онлайн.
- Получаваш международно признат документ от NASM/AFAA – RECORD OF COMLETION, заедно с Удостоверение от Prime Fit Academy.
СЪДЪРЖАНИЕ:
Видео презентации, описание на упражненията и техните модификации, записи на упражнения, въпроси за подготовка за изпита и финален тест.