*Учебният материал е на английски език – в дигиталната платформа на NASM!
Ако искаш да станеш един от най-добрите, най-уважаваните и най-високо платените фитнес треньори, просто трябва да преминеш онлайн сертифицирането на NASM.
CERTIFIED PERSONAL TRAINER
Дай старт на своята фитнес кариера!
________________________________________________________
ПЛАТИ НА ВНОСКИ
Ще се запознаеш с най-новите тренировъчни стратегии и, което е още по-важно – ще се научиш да ги прилагаш.
Не заучавай остаряла информация! Курсовете на NASM са десетилетия пред други такива и нямат конкуренция по изчерпателност на информацията. Получаваш най-прецизни и съвременни научни данни и след това се учиш да ги използваш в практиката.
Това не са типичните „научни“ курсове – те приличат повече на развлечение. Наситени с видеоматериали в холивудски стил и най-съвременни графики, те ще те накарат истински да се наслаждаваш на учебния процес.
Можеш да изградиш успешна кариера във фитнес индустрията! Ще научиш всичко, което ти е необходимо, за да работиш във фитнес клуб или пък – защо не – да изградиш собствен бизнес и да разполагаш с времето си. Сертифицирането на NASM, което няма конкуренция, ще ти осигури доходоносна работа и верни клиенти с разнообразен профил – от такива, които искат просто да се раздвижат през уикенда до професионалните атлети.
Ще усвоиш системен подход за разработване на уникални индивидуални тренировъчни планове с предвидими резултати, съобразени с всеки отделен клиент.
СЪДЪРЖАНИЕ И ПРОГРАМА
• Онлайн презентации и видеа с упражнения;
• Ръководство с упражнения във формат за печат.
✔ РАЗДЕЛ 1: Професионално развитие и отчетност
• Глава 1: Текущо състояние на здравето и фитнеса
• Глава 2: Професията на персоналния треньор
✔ РАЗДЕЛ 2: Връзка с клиента и поведенчески коучинг
• Глава 3: Психология на упражненията
• Глава 4: Поведенчески коучинг
✔ РАЗДЕЛ 3: Основни и приложни науки и концепции за храненето
• Глава 5: Нервна, скелетна и мускулна система
• Глава 6: Кардио-респираторна, ендокринна и храносмилателна системи
• Глава 7: Науката за човешкото движение
• Глава 8: Метаболизъм при тренировки. Биоенергетика
• Глава 9: Хранене
• Глава 10: Добавки
✔ РАЗДЕЛ 4: Оценяване
• Глава 11: Оценяване на здравето, физическата форма и самочувствието
• Глава 12: Оценяване на постуралния статус, движенията и външния вид
✔ РАЗДЕЛ 5: Техника на упражнение и инструкции за провеждане на тренировка
• Глава 13: Интегрирана тренировка и модел OPT™
• Глава 14: Тренировка за гъвкавост
• Глава 15: Кардиореспираторна тренировка
• Глава 16: Тренировка на кора
• Глава 17: Тренировка за баланс
• Глава 18: Плиометрична (реактивна) тренировка
• Глава 19: Тренировка за бързина, ловкост и координация
• Глава 20: Тренировка със съпротивление
✔ РАЗДЕЛ 6: Съставяне на програма за тренировка
• Глава 21: Модел на обучение за оптимално представяне®
• Глава 22: Запознаване с упражненията
• Глава 23: Хронични заболявания и специални категории хора
✔ ФИНАЛЕН ТЕСТ
След завършване на курса ще преминете финален изпит онлайн, от удобството на собствения си дом или където и да предпочитате да решавате тестове. Тестът е от 100 затворени въпроса, които имат само 1 верен отговор. Имате право да се върнете назад и да направите справка с курс, докато полагате изпита. Изпитът е за време и не може да надвишава 90 минути. За да го вземете успешно, трябва да имате резултат от 70% или повече, като имате до 3 опита.